今年的中秋节与“十一”黄金周接踵而来，许多朋友安排好了各种活动度过这个假期。专家提醒大家，在娱乐的同时多注意自身的健康，最好抽出空来做一下一年一次的体检，而且平时生活要基本保持规律，吃喝玩乐都要有度，起居有序、按时吃饭、营养均衡、娱乐有度。只有这样，才能身心放松、养精蓄锐，假期中既放松了，休息了，还会充实快乐。

　　外出游玩做好健康准备

　　近年来“十一”计划周边游、短途游的人不在少数，有些甚至是举家旅游，这当然是种很好的度假方式，专家提醒：出门旅游要做好健康准备，特别在家庭里作为“顶梁柱”，在恋爱中作为“主力”的男性朋友们，最好是出门旅游前到正规的男科医院做身体体检，以得到医生的建议，提前预防疾病。南京男健医院是一家正规的专业男科医院，在中秋节、国庆节照常有知名专家坐诊，是全年“无假日”的百姓医院。如果您不想亲自到医院检查，也可以在线与专家一对一咨询。

　　为什么要看男科？

　　看男科，相信广大男性朋友都觉得说出去很尴尬的一件事。之所以如此，才造成了男科疾病最容易遭受到男性朋友们的忽视。专家提醒广大男性朋友：“中秋、十一”加起来，算是一小长假，希望男性朋友们合理安排时间。给自己放假的同时别忘了不给健康放假。

　　随着人们生活水平的提高，男性朋友肩上的重担是越来越沉，许多男性朋友身体长期处在了亚健康的状态中，男科专家指出，身体是革命的本钱，没有健康的身体，拥有在多的金钱也是徒劳。

　　健康体检处处好，男性疾病早知晓

　　南京男健专家指出，男性朋友在一生当中肯定会有尿频、尿急、尿不尽、血精、性生活不协调等男性问题，与其自己平时胡乱用药，不如趁“十一”假期去医院做一下男科检查，要勇于面对自身疾病，重视体检是避免性功能障碍等男科疾病发生的重要方法之一。男性要时刻关注自己的健康状态，日常生活中要养成良好的生活习惯，把影响男性健康的因素降到最低。

　　此外，专家提醒大家，欢乐假期不要由于自身游玩娱乐忘记了“空巢老人”的身心健康，平时工作繁忙的子女，此时也应该多抽出时间来到父母身边了，多体贴关心一下你的父母，使“空巢老人”同样健康欢度十一。

　　温馨提示：南京男健医院将患者健康放在首位，尊重患者隐私，时刻理解关怀患者，现在通过网上咨询平台预约专家号，可以优先就诊，还免去治病排队的时间。在小长假期中您可以正常挂号，正常就诊，男健让健康相伴您共度“中秋、十一”！祝您假期愉快，身体健康！

　　【南京男健医院健康热线】：025-52225966

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