网友：在和女友做爱时，时间很短，对此让我感觉十分对不起心爱的女友。早泄怎么治疗？有什么方法能防治早泄？

　　专家：您好！引起早泄的原因很多，对于由于心理因素造成的早泄需要双方磨合。但如果是其他原因引起的早泄就需要手术治疗了。

　　那么做爱时间短早泄怎么办呢？请看下面南京男健医院专家介绍。
 

　　南京男健医院专家整理了简单实用的20招，防早泄让你更“性”福。

　　1、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　4、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　7、采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　10、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　11、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　12、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　13、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　14、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　15、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　16、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　17、平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　18、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张。另外，预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度。

　　19、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　20、情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　对于早泄患者什么治疗方法效果最好呢？

　　显微高选择性阴茎背神经阻断术作为男科微创手术领域的国际前沿技术，目前国内只有全国男科专家会诊中心--南京男健医院等屈指可数的几家医院有实力开展。该技术不仅要求主刀医生具备丰富的临床经验，手术技巧以及扎实的解剖理论基础，而且还要求其有扎实的显微镜观察功底，从而更精准的判断阻断阴茎背神经分支的数量进行选择性有效阻断，减少敏感神经数量，以此降低阴茎的敏感性，提高龟头耐受性，延迟射精，真正解决早泄问题。借助显微镜的高精准性有选择性地进行阴茎背神经阻断，大大提高了手术的精准性和安全度，减少了传统手术方式的不确定性因素，有效率可高达95%以上。

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　　南京男健医院致力于以专业的精神和创新的理念打造成为南京地区男科品牌，办成一所真正服务于大众、贡献为社会的现代化男科医院。医院为更好的服务广大人民群众的健康，引进现代化的管理模式，在医疗技术上紧密协作，是华东地区“最具影响力”男科医院。

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